Thankful Tuesday

Focus op het positieve in plaats van het negatieve! Dan kun je het negatieve beter aan en beland je niet in een negatieve spiraal.

Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk. Als je niet lekker in je vel zit en je krijgt wat negatieve ervaringen te verduren is het veel lastiger om mee om om te gaan dan wanneer je goed in je vel zit en je het gevoel hebt dat je de wereld aan kunt.

Waar ben ik dankbaar voor als het gaat om mijzelf? Er is genoeg om over te klagen/negatief over te zijn. Mijn aandoening en mijn gewicht zijn daar een goed voorbeeld van, maar er zijn ook genoeg dingen om wel dankbaar voor te zijn. En hoe meer ik met het positieve bezig ben, hoe beter ik om kan gaan met lichamelijke tegenvallers en een gezond eetpatroon.

Ik ben dankbaar:

-Dat mijn chronische aandoening momenteel stabiel is.

-Dat ik, voor mijn gekneusde schouder, goed aan het sporten was en dat dit ook goed ging.

-Dat het beter gaat met mijn schouder, er blijft vooruitgang in zitten.

-Dat ik gezegend ben met een lieve man en 2 prachtige kinderen.

-Dat ik een fijne familie en schoonfamilie heb. We hebben niet zo’n band dat we elkaar een paar keer in de week spreken, soms weken niet. Maar mocht ik ze nodig hebben, dan zullen ze er zijn.

-Dat ik fijne collega’s heb.

-Dat wij een dak boven ons hoofd hebben.

-Dat wij geen geldzorgen hebben.

-Dat ik in een vrij land woon.

-Dat ik mijn eigen blog heb.

-Voor mijn lezers 🙂

-Mijn huisbroek.

-Het concept Hello Fresh.

-Dat ik kan genieten van de natuur en dan ook de kinderen daar oog voor hebben.

-Dat ik momenteel goed bezig ben met mijn healthy lifestyle.

-De buren die al jaren onze container neerzetten als wij dat vergeten, maar hem al jaren standaard elke vrijdag terugzetten zodra hij is geleegd.

-De andere buren die al jaren voor onze kat zorgen als op vakantie gaan. Dit gaat heel goed, want ze krijgt sindsdien geen blaasontsteking meer van de stress als wij op vakantie zijn.

-Netflix.

Zo maar wat dingen waar ik dankbaar voor ben, grote maar ook kleine dingen.

Waar ben jij dankbaar voor?

Geef een reactie